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R

2024.12.31

45回目の訪問

サウナ：12分→10分 → 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：2024〆。いつもの週末くらいの混み具合。サウナもキツキツではなく余裕ある感じで3セット。心拍数なかなか上がらず110くらいが最高。入り口のドアのパッキン？が取れていて微妙にすきま風が気になった。

女

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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