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R

2024.12.28

44回目の訪問

サウナ：10分 → 7分
水風呂：なし→1分
休憩：なし→5分
合計：2セット

一言：
10分入って心拍数も130。よーし！と出たら一瞬で冷えたので汗だけ流して体拭いて速攻2セット目した。

女

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
0
21

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