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R

2024.11.24

6回目の訪問

サウナ：7分→10分 × 2
水風呂：1分 × 2→3分
休憩：7分→5分 × 2
合計：3セット

一言：1時間トレッドミルからの3セット。日曜午後はサウナする人多いみたい。席取りも普通に行われていてむむむとなるが、おしゃべりはないのが救いか？

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
16

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