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R

2024.10.28

43回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7-8分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ混んでた。セット前にあつ湯2分すると7分で心拍数115いけた。前は韓国語がよく聞こえたけど、最近中国語話者が増えたな〜。

女

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
0
21

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