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R

2024.07.21

45回目の訪問

サウナ：5→6→7→8
水風呂：1~3 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久々運動してぐったり…からのサウナと水風呂繰り返しているうちに疲労回復

女

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
0
13

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