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R

2024.03.09

31回目の訪問

サウナ：10→12→8→12
水風呂：1分 × 4
休憩：5~7分 × 4
合計：4セット

一言：
ひさびさの波葉。ととのい椅子増殖とかシャワーヘッドが一部交換を知る。温浴も十分な時間してからの4セット。少し長めに入ったりして心拍数も120打ってたけどいまいち気持ちよくならなかったな〜。あいかわらず水風呂は良いコンディションなのだが。

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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