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2022.10.13

27回目の訪問

サウナ:8分× 2 → 10分 × 3
水風呂:1-2分 × 4
休憩:6-7分 × 4
合計:4セット

一言:相変わらずあつあつで気持ちいいサウナ🧖‍♀️好き。1,2セット目は心拍数105まで。3セット目は115まで。4セット目は3段目で123まで上がった。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 22℃
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