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2022.06.26

9回目の訪問

サウナ:8分→8分→8分→10分
水風呂:2分 × 4
休憩:3分→3分→7分→7分
合計:4セット

一言:
プールでの軽い運動後の4セット。気持ちの良い温度だった。、昨晩の波葉はやはり温度低かったよなぁ…。温度計の差している温度はほぼ同じなのだが。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 22℃
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