ころころ

2024.12.23

126回目の訪問

サウナ:15-8分(ハユ)
水風呂:0.5-1分
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:今日は寒い😵仕事終わって、がっつり運動して両腕痛くなってライドオン‼️洗体後、久々下茹でしないでサウニング開始。休憩は腰掛け湯→炭酸泉で。2セットめ、やっぱり下茹でしといた方が水風呂気持ちいいなーと😃最後休憩は竹見の湯にて。ポカポカになりました、ありがとうございました🙌

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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