ころころ

2020.03.24

28回目の訪問

サウナ:8分(ドライ) × 4
水風呂:1-0.5-1-0.5分
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日はドライのみ使用。なんか最近塩サウナで感じ悪い人と会うこと多くて😞次のセットの前に内湯で少し温まるのがいいみたいです。まだまだ研究が必要だなー。気持ち良かったです!

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 15℃
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