ころころ

2020.03.03

24回目の訪問

サウナ:15分 × 1(塩)、6-8-8分(ドライ)
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3

一言:トレーニング後のホームへ。ドライサウナはほぼ貸し切りでした。普段よりも湿度が高く感じてすぐ発汗。気持ち良かったなあ。

  • サウナ温度 65℃,78℃
  • 水風呂温度 15℃
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