カボチャ

2022.10.25

5回目の訪問

歩いてサウナ

夜勤明け6時にチェックイン
シャワー→湯船
①🈂️7分→シルク水風呂(9度)→水風呂(15度)→休憩8分
②🈂️10分→シルク水風呂(9度)→水風呂(15度)→休憩5分→湯船
の2セット
サクッと1時間でととのい
身体バカほど詰んでたから来れてよかった🥺

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
0
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