FT

2022.06.12

1回目の訪問

サウナ:5
(上8→上9→下10→背もたれ10→背もたれ11)
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:変な時間の昼寝のせいで夜寝れず朝方までやってるマルシンスパへ自転車で向かう。
4時半インで下駄箱は1つしか空いておらず混んでるかと思いきや仮眠の方々多数。

1セット目は奥2段目。
サウナ室の中には3人ほどしかいなく皆さん黙々と汗を流していた。
105℃とは思えないほど過ごしやすいが5分過ぎた後から大量の汗が。
無理せず8分で切り上げ水風呂イン。
茶色く濁っている17℃の水風呂はどことなくすべすべする。
リクライニングチェアで朝日を見ながらのチルはいきなりぶっ飛びそうなほど。

2セット目にはあまみが足にしっかり出て血が巡ってる感じ。

3セット目は下段でじっくり汗をかく。
上段ほどは暑くなく少し長く入れそうと思いつつ6分後には大粒の汗が。
玉の汗が足までしっかり出て休憩のときには上半身まであまみが出たのは驚き。

4セット目にして背もたれがある席が空いておりそこで眠る感覚で座っているとあっという間に時間が過ぎる。

5セット目後の休憩ではあまみが出ず血流が良くなった気がしてサ活終了。

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