ロータスイン
温浴施設 - 福島県 耶麻郡西会津町
夜勤明けにサウナ！
サウナ10分9分9分→水風呂30秒→休憩の３セット。
今日は賑わってました。サウナ室は余裕で座れたけど☺️３セット目は汗がだらだらでリフレッシュしました。入り口付近の良い体組成計で体重チェック！
サウナで１kg減ってた。水分補給は大事ですね！
次、ヨモギ湯(3.15)に来たいな。
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