地図からサウナが探せる！

おさるの湯

銭湯 - 大分県由布市

いもっち

2022.06.12

1回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは心拍数が大事ということで、新しく手にした、スマートウォッチのデビュー戦にこちらの施設へ。
温泉のみ、サウナも、と券売機にて選ぶシステムで入口も別々。脱衣所は温泉のすぐそばで貴重品用の金庫などはありません。
サ室内は90℃後半くらいから始まり、3セット目は100℃に達しており、十分に汗をかくことができました。
また気になる心拍数は、平常時70〜80から、サ室内8分ほど経過時には150ほどとなり、ととのいの目安を確認できました。
水風呂は程よい温度で気持ち良く、心拍数は1分ほど経過で、110まで下がりました。
そして外気浴にて5分ほど休憩すると80〜90まで落ち着き、数値的な整い状態を確認することができました。外気浴スペースの壁側から、川なのか排水なのかわからないのですが水の流れる音がしてとても心地よいBGMになってました。

※スマートウォッチについては自己責任での使用となります。