地図からサウナが探せる！

前野原温泉さやの湯処

温浴施設 - 東京都板橋区

こうさん

2023.01.27

2回目の訪問

今日はネットの記事を見てどうしてもやりたくなった温冷交代浴をやりたくてこちらへ
なのでまずは温冷交代浴を7セットやりました。やり方は1分ずつ温泉、水風呂を交互に繰り返すだけ！ポイントおんなじ時間入る事らしいけど、私は温泉長め、水風呂はちょい短めに…確かにこれは今までにない爽快感でした。
その後はしっかりサウナで9、11、12分３セット、普段より長く入れたし今日もしっかり汗が出てじっくり蒸されました。
寒い日の外気浴も最高。