サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:時間帯の影響もあるのか、余裕を持って座れた。
サ室→水風呂→外気浴の動線がよき。

歩いた距離 0.2km

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.3℃
0
17

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