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カプセルホテル - 東京都 葛飾区
2024.07.15
11回目の訪問
サウナ飯
サウナ：x分 × 3 / 5,7(梟),5 水風呂：1分 × 3 休憩：15-30分 × 3 合計：3セット 一言： 13:25- 朝ラン荒川を20km。 涼しいと息が入るし身体が動く。 その後は汗を流しにレインボーへ。 今日もゆっくり休めた。
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