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ぽんちゃん

2023.12.10

99回目の訪問

ととのいました。本日の集中タイム50分

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13

ぽんちゃん

2023.12.09

98回目の訪問

本日の集中タイム36分くらいかな。 
最近サウナ熱い、めっちゃ良い🙆

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25

ぽんちゃん

2023.12.08

97回目の訪問

本日の集中タイム50分
早めに帰るつもりが結局5セットはいってしまった

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13

ぽんちゃん

2023.12.07

96回目の訪問

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12

ぽんちゃん

2023.12.06

95回目の訪問

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5

ぽんちゃん

2023.12.02

94回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.30

93回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.29

92回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.28

54回目の訪問

ホーム休みだったからこっちへ、なんかサウナ温くなったような感じする。水風呂も温いな。脱衣所に冷水機設置されてた!

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9

ぽんちゃん

2023.11.25

25回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

花の湯混んでてあずましくないけど良かった! 照明暗くて湿度もあって熱い🥵
たまには他のサウナも良いかも!

まつ笠

あんかけ焼きそば

ダイエット中だから炭水化物の量を控えて野菜たっぷりのコレ! 炭水化物から逃れられない。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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ぽんちゃん

2023.11.24

91回目の訪問

5セットめっちゃ気持ちよかったー!
サウナ入って水風呂我慢できないくらいまで入って、タオル顔にかけて上向いてたら昇天してた。グリーンピアあざっす!

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13

ぽんちゃん

2023.11.22

92回目の訪問

めずらしくサ室の温度90度、最近あっつくて良いことだ!
グリーンピアに来ると毎回、子供のお菓子代がかかるこれが結構な出費

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22

ぽんちゃん

2023.11.21

91回目の訪問

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49

ぽんちゃん

2023.11.19

90回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.18

89回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.17

88回目の訪問

サウナ飯

きょうのサウナ珍しく90度アッチーった‼️
たぶん日中、暴風雨だったからパークゴルフのジジイ達出勤してなかっただな。
久々に心拍数120くらいまであがってた
ととのった。
インバウンド先生たち何で立って体洗って立ってシャワー浴びてんだべマジで迷惑。

本日の集中タイム 40:48

醤油ラーメン

いつもコレ!

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  • サウナ温度 90℃
32

ぽんちゃん

2023.11.16

87回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.12

86回目の訪問

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ぽんちゃん

2023.11.11

1回目の訪問

白鳥大橋が見える温泉に行ってきた
めっちゃ空いててあずましい!
サウナ3段構造で20人くらいは座れる、1、2段は温くてダメだ。室温86度でホームと一緒。
水風呂ぬるかったな〜
外気浴スペースウッドデッキであぐらかいて座れる
イス、中に2つと外に2つ

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ぽんちゃん

2023.11.10

84回目の訪問

15分 3セット 
いつものメンツ勢揃い
最近シリコンスプレーのおじさん見ないな

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