みなっちょ

2024.11.14

10回目の訪問

サウナ飯

今朝は7時半過ぎの起床。
顔洗って歯を磨いて即2階の食堂へ。
朝ごはん食べていざ朝ウナ。

スタートは低温75℃。
誰もいない独占空間。
静かにTVを見ながらゆったり10分。
水風呂も常温22.5℃で。

あとは高温サウナ96℃。
水風呂15℃で2セットの計3セット。
薬風呂の上のTVでラヴィットを見ながら
ほわーっと休んで終了。

ちょっと一眠りしてからチェックアウト。
この後は雑色へ向かいます。

かけそば+おいなり

朝はさっぱりと。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,96℃
  • 水風呂温度 22.5℃,15℃
0
30

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