yossy

2022.07.25

1回目の訪問

サウナ飯

1セット目
サウナ上段5分、水風呂30秒、外気浴5分

2セット目
サウナ上段10分、水風呂1分、外気浴10分

3セット目
サウナ上段10分、水風呂1分、外気浴10分

栄養士のおすすめご飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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