花咲の湯(HANASAKI SPA)
温浴施設 - 埼玉県 上尾市
仕事終わりサウナ。
最近行き過ぎですね。笑
でもそれがいい☝️
サウナ:7.7.11分
水風呂:15.15.10秒
外気浴:5.5.7分
今日は外が寒かったので、
外気浴中寒くなっちゃって、
休憩短めでした🥺
水風呂短くしてるんだけど、寒くなっちゃうのみなさんどうやって対策してますか😫？
めちゃくちゃ冷え性＋寒がりなせいで
冷めるの早すぎます🥲🥲
サ室時間長くすればいいのかな〜？
最後はバスタオル巻いて外気浴したので
ちょっとだけ長めに休めました🥹
冬のサウナはもっと寒いので
まだまだ未熟なので模索中です。。
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