Ca

2023.08.02

47回目の訪問

7月の締めくくりと8月開幕はホームにて

めちゃくちゃ空いており思うがままのペースで4セット
サウナ8分 水風呂2分 休憩3分ほどで😌
サウナは温度低め(82〜86℃ほどを推移)
苦しさもほぼなくじっくりと発汗。
そして水風呂も体が驚かない夏仕様。

パンチはないですが、フラットな感覚で楽しめました😆

仕事・プライベートでいろいろあるけどサウナにいる時はいらんことを考えずに集中できる

大切な時間でございます♨️

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19℃
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