たらこ

2022.09.28

8回目の訪問

今日もおかげさまでほぼ貸し切りだったので、立ちサウナやストレッチなどして過ごしました。

その効果か、心拍数の上がりが良かったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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