葉隠

2020.07.05

4回目の訪問

自粛解除後の初の日曜サウナは・・・・
残念だったり嬉しかったりの複雑サウナでした。

ホームでのサ活、やはり日曜は多い、プチ密。

梅雨時の急な天候の変化のお陰で
スケジュール管理が上手くいかず
1セット後の外気浴中に体調の微妙な変化に気づく
『今日は決まらない・・』
直ぐに気持ちを切替て、B1の休憩室へ
40分程度の仮眠で、スッキリラックス!
やはり心身を落ち着かせる事の重要性を再認識。

リスタート後は発汗もいつも通りで、
外気浴でもバッチリ決まり始める
あーーこれこれ!
そして最終セット後のロウリュウで
ダメ押しの発汗!
バッチリだ、決まった。

やはり自身の体調の変化に敏感に気付くようになったのも
サ活のお陰だと、妙に納得したサウナでしたとさ。

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LA
2020.07.15 12:16
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葉隠 葉隠さんに37ギフトントゥ

40分の仮眠が効果的!よーーく分かります!私も仕事帰りのサ活で眠い時は少し仮眠してスッキリしてから向かいます😊
2020.07.15 19:19
1
ありがトントゥです。 自分を持っていく方法が解るって、結構凄いと思いますねー、 サ活でマインドトレーニングですね。
ログインするといいねや
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