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サウナ&カプセルホテルレインボー新小岩店

カプセルホテル - 東京都葛飾区

おみくじ

2022.07.06

12回目の訪問

最近気づいたんですがレインボー新小岩には懸垂機がありますね。
懸垂したかったんですが、家に懸垂機置くスペースないし、炎天下の公園で懸垂するのも面倒。ジム行くのもなあ。。って思ってたんで助かりました。

懸垂は一度もできなくなるほど退化していたが、最近ぶら下がるようにしていたら２回くらいできるようになってた。

懸垂できるようになって気分いいなって思ってたら、若者がきて「俺10回できるよ！」とか言い出して、すごい勢いで懸垂してて萎えた。

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今日は水風呂に2分入るようにしたらバチバチに整いました。

今まで水風呂の時間が足りなかったんだ。。寒暖差ってのをマジで味わって、至福の時間を過ごすことができました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット