サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店
カプセルホテル - 東京都 葛飾区
今日は雨の予報だからか空いている。時々サウナ室に貸切になったりした。けど誰かいた方がなんか一人じゃないって気がするからいいな。
サウナ室にいる時、他の人も同じように気持ちいいんだろうなって思うと楽しい。だから自宅にサウナを作るより、そのお金でサウナ施設に行った方がいいなって思ってる。
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最近なんだか整えなくなってきた。
別に整わなくても6セットくらいやるとスッキリしてストレス0になるんだけど、やっぱりちょっと寂しい。
そこで水風呂に入る時間を13度なら1分、20度なら2分と決めていたんだけど、今日は2分くらい入ってみたらあら不思議。
整った！
どうやら体が冷たいのにも熱いのにも慣れてきているみたいで、状態が変わってきていたみたい。
特に私の場合はかるまるサンダートルネードでも1分耐えられる身体なので、人よりモ長く水風呂に入るくらいがちょうどいいのかもしれない。
明日からは2分でやってみます。
そうだ、あと5セット目くらいからくる謎の高揚感。これはなんなんだろう。これもセット単位の時間を長くしたほうがいいのかな？とかいろいろ模索中です。
サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
男
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120℃
-
13℃
0
27
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