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うみ

2022.06.16

4回目の訪問

夜勤明け！ちょっとだけ寝てすぐにサウナへ！！

サウナ：8分〜10分 × 3
水風呂：30秒1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜日はいつもより温度が低めだからじわじわ汗をかくのがたまらない🤤
今日もばっちり整った〜！

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