トトノイ侍

今日は4セット。
はぁ、気持ち良い。1セット目から昇天してしまいました。
今週はもう一回サウナ行けそうだなぁ。

早朝サウナ。
1日のスタートが完璧です。

今日もサウナ。
1セット目からロウリュ。満員の中3段目で最後まで耐えた。。。水風呂が天国でした。
ロウリュ後の2セット3セットと湿度高くて体感良く滝のように発汗。完璧です。
最近は3セットくらいでやめておく方が調子良い。
心地よい眠気が気持ち良いなぁ。

久しぶりのホームサウナ。
今日は3セット。3セット目はちょうどロウリュで、いい終わり方でした。
出張続きで疲れてましたが、心も体もととのいました。
サウナに入れば体調も崩さず健康な生活ができますね。

会社が休みなので朝から久しぶりのジートピアさんに訪問。
貸切でした。
サウナ室もガッツリ熱いけど、案外入っていられる。
水風呂は相変わらず最高で一本目から昇天。
今日は5セット、最後は低温サウナでセルフロウリュで滝のように発汗です。

とにかく気持ち良かった。
久しぶりの一人休み。もう一店舗行ってみるか、もう酒を飲むか迷う。笑

久しぶりのサウナ。体調があまり良くなかったので控えていました。
サクッと3セット。疲れが一気にぶっ飛び、昇天です。
明日もサウナに行こう。

5セットで昇天。
サウナは汗とともに嫌なことも洗い流してくれるなぁ。

今日は５セット。
なんかいつもより良かったなぁ。

最近は短い時間でも堪能できるようになってきたかも。
サウナ後は仕事も捗るし、飯も酒も美味いし、いいことだらけですね。

空いた時間にサクッと3セット◎
今日はぐっすり寝れそう。

朝からテレビが届き、設置やらやっていたら汗だくに。
55インチを一人でやるのは大変。。

ということでサウナへ。
肌が生まれ変わりすっきり。体内年齢が26歳だったのだが、サウナのおかげかな。

今日も 4セットで天国へ。
水風呂がよくなれば更にいいんだけどなぁ。近くにあるだけでもありがたいですが。

さて、ビールだ！

4セットですっきりです。しっかりあまみも出ていい汗かけました。
サウナ後の昼飯はついつい食べ過ぎてしまいますね。

回数券がなくなってしまったのでまた買わなくては。
回数券購入でノンアルビールをケースでプレゼントしていますが、
全く飲まないので別の何かも選べたらいいんだけどなぁ。

また行きます。

二日連続の訪問。
サウナは心も整う。心を落ち着かせてくれる、自分を見つめ直す場所。

家を決めるときは近くに良いサウナ施設があるかどうか。本当これ重要だな。　

明日からまた頑張れそうだ。

4セット、最後は久しぶりのロウリュ。
あっつい。
熱波受けた後は仕上がりがすごい。ジートピアの高温サウナも一発目からキマるけど、同じくらいリラックスできました。
サウナ後のビールも最高です。

そういえば、初めてサウナに入った美浜の湯けむり横丁が明日で閉館。
もう何年も行ってないけどなんだが寂しいね。

サウナを愛でたいを見てたら、サウナ欲が止まらなくなり訪問。
今日は5セット。
いつも時間の都合でサウナしか入らないんだが、たまにはマンガ読んだりダラダラとゆっくりしたいなぁ。

外気浴中にいきなりの豪雨。目を瞑り雨音を聞きながらディープリラックス。最高です。

昨夜飲みすぎて全く記憶がないが、体調だけはサウナで回復。
4セットで復活です。平日は空いていてリラックスできるけど、温度が上がりきってなかったのが残念。85度くらい？だったかな。
外も涼しくなってきて、これからの季節は外気浴気持ちいいだろうなぁ。
また来ます。

夕方に訪問。
アウフグース後だったからか、湿度も高く良かった。夕暮れの外気浴も快感でした。日が落ちる時間帯の外気浴が好きだなぁ。

今日はサウナハットを忘れたので、濡れ頭巾ちゃん 様のスタイルで楽しみました。笑
また明日から1週間頑張れそうです。

昼飯前に4セット。
最近クラフトビールばかり飲んでいるからか、体が重い気がする。でも、サウナと酒はやめられない。
しっかり汗かいて老廃物を出し、気分も体もすっきり。
まだまだ暑い。熱いのはサウナだけで十分です。

貸切状態でじっくり4セット。
疲労回復です。温度は90度いかないくらいだったけど、湿度もあり良かった。
ロウリュ1時間おきにあるといいなぁ。

すっかりととのって、目がとろんとろんです。
ジートピアも行きたいけど、どうしても近場で空いているここに来てしまう（もちろんサウナも良いし）
今日もリフレッシュできました。

あいにくの天気ではあるが、サウナの中は天国です。
4セットで昇天しました。
湿度とのバランスが良くなっている気がする。

365日酒を飲んでいるが体重もなんとかキープ。太らないようにすることはどうにかできると思っているので、健康管理には気をつけていきたい。

昨夜のアルコールもリセットされたので、また飲もう。
こんな生活しているのに健康診断もオールAだったのはサウナのおかげだと思っている。
様々なストレスがあろうがサウナに入れば明日への活力になりますね。

今日は3セット。
貸切状態でじっくり堪能できました。
サウナハットも購入したので、次回からは使おうかと。

しかし、サウナ後は頭もリフレッシュするのか仕事が捗りますねぇ。