安定のふらる。
水曜日は150分コースと90分コースが増えるので、150分を選択。

ロッカーで館内着に着替えるが、ここで誤算。タオルはついてこなかった……手持ちのフェイスタオル1枚で挑む。

水曜日&浴室開放直後の12時台なので、さすがにいつもより人がいる。二人組とソロサウナーの方。

〜1セット目〜
体洗い→お湯→サ室4分位→水風呂30秒→冷水シャワー→内気浴→給水

平日12-16時はバイブラ・ジャグジーはOFFだが、滝の音はしっかり。癒やされる。
サ室や水風呂は、うまく隙をみて入る。

〜2セット目〜
不感湯→お湯→サ室6分→冷水30秒→冷シ→内気→給水

サウナ慣れしつつあるので、20℃の水風呂だと物足りなく感じてしまう。一見、初心者仕様に思えるが、おそらくもう少し低めのほうがととのいやすく、実は玄人向けの水温かもしれない。

〜3セット目〜
不感→お湯→サ室8分弱→冷水30秒→冷シ→外気浴

インフィニティチェアにもたれかかって、休憩。電車の音が心地よい。
当然のごとく、ととのいはしなかったが、ルーティンに対する達成感がある。一連の流れに快適さを見出す。

休憩後もネスカフェにサ道というルーティン。
サ道でも描かれていたが、やはり20℃はぬるいらしい。水を循環&冷却するチラーという機械の性能もあるので、水温を下げるのもそう簡単な話ではなさそうだ。

さて。時間になったので、ふらるを後にし、ジュンヌ4階の案内カウンターで、ミレニアムカードを見せ1時間無料券を受け取る。バイクの駐輪は2時間まで無料で、このカードでプラス1時間できる。そごうウェブサイトによると、他に地階・本館一階でもミレニアムかレシート提示で、無料券を受け取れる。

松屋とOKによって帰宅。バイクのカスタムは明日やる。

歩いた距離 0.8km

ソルト🦉さんのカプセルホテルふらるのサ活写真

松屋 千葉幸町店

ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし(並盛)

値上がりした? 前はワンコインで食べれた気が。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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