マイケルF4

2019.12.01

3回目の訪問

サウナ:10分 × 1, 11分×2
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 2,7分×1
合計:3セット

一言:久々ホームのなぎさの湯。日曜日の夕方で、やや混み。サウナは丁度タオル入れ替えで入れてグッドタイミング。82度設定だったので、2セットは11分!今日は、水風呂は19度で、うーんって感じ。外気浴、おやすみベンチ2回で心地よく、ラスト1は外気畳でゆっくりとと思いきや、風が強く7分で切り上げちゃいました。しかし、完全にリフレッシュ!悩みも吹き飛ばせて今日もいい気分です。ありがとうございました!!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
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