なかたか

2022.08.21

8回目の訪問

身体洗って、露天炭酸泉で予熱して
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
再度、身体洗ってヒゲ剃って
サウナ:8分
水風呂:1分
水シャワーで上がり

6時に行く予定が、夜中の雷で起きたせいか寝坊して7時過ぎ入場
6時40分頃、サウナへ入るがロウリュウ終了後のためか、10人程度、上段へ。
3分過ぎから、汗が出て8分ほどで水風呂へ
温度16℃で、丁度いい感じ。

サウナ2〜4回目は、5.6人程度で貸切状態。
朝一ずれたせいか、それとも盆休み終わったせいか、人少なめで、贅沢な気分でした。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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