よつば♯♭

2022.10.28

5回目の訪問

サウナ:12分、10分、14分
水風呂:1分×3
休憩:12分×3
合計:3セット
一言:水風呂、こんなに冷たかったっけ

仕事でぱっつんぱっつんだった一週間。月曜休暇取ったし無理ないか…会社帰りにへろへろと、打たせ水に呼ばれるかの如くこちらへ。18時過ぎin
…水風呂が以前よりつべたい気がする。水温計15℃でかなりいい感じ。前回訪問時は18℃くらいだったはず…秋が深まってる、ということで良いですか?
打たせ水、ここの脳天直撃、良いですねぇ。頭もよく冷やしての外気浴がホント心地よい。

  • サウナ温度 68℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
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