よつば♯♭

2022.09.23

10回目の訪問

サウナ:6分、10分×2
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット
一言:外気浴の秋

季節の変わり目のせいか、1セット目はあまり長くサ室にいられない。2セット目からは体が慣れて、普通に居られるという感じ。そしてその後の外気浴!涼しくなって外気浴がホントに気持ち良く過ごせる。捗ります♪

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