田中です、いつもありがとうございます。

会社非公認、本日第二回目のサウナ部。二回目は外気浴最高の北欧に決定。サウナ部活動がある時は、朝からウキウキ、昼にはワクワク、夕方にはドキドキ。仲間と行くサウナはやっぱり楽しい！！第三回は１１月２６日に開催。

本日のサウナ部活動報告
サウナコンディション１０５℃
水風呂コンディション１５℃

会社から→北欧へ直行
↓
飲み屋の寄り道せず直行
↓
大浴場→露天風呂
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ロウリュウやってるのに気がつかず、参加できず、やっちまった！！
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サウナ８分〜１０分
水風呂２分
露天休憩１０分
こちらを４セット
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食堂でグビグビ
食堂でモグモグ
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本日の部活動終了
↓
帰宅。

この時期は水風呂後の外気浴は最高に気持ち良いな。本当に最高です！
明日もお仕事頑張るぞ。

ドライサウナの巨大ボイラー目の前５０センチ離れた場所に木の椅子が４つあり。ボイラー目の前に着席、全身がボイラー目の前。全身の皮膚が悲鳴を上げる熱さに８分耐えた後の１５℃の水風呂は一気に昇天！水風呂横のベンチでグラングランに整いました。

初のプレジデント。嬉しい嬉しい。大江戸線上野御徒町駅Ａ２出口を出て、目の前の交差点を右へ曲がるとすぐに発生。初めての場所はウキウキワクワク。

本日は３時間コース。

本日のサ活
大浴場５分
↓
ドライサウナ１０分
※ボイラー目の前８分
水風呂３分
ベンチ休憩５分

こちらを４セット
↓
最後は
スチームよもぎサウナ１０分
水風呂５分
ベンチ休憩１０分

これで終わり。
↓
３階のリクライニングチェアで時間いっぱいまで休憩。

今日も最高です

５５０円で殿上人へ。超高温１１１℃のカラカラサウナにハマる予感。３段目のチクチクする暑さは豪雨のごとく汗がでる。頭のてっぺんから足首までリセット出来ました。

ジートピアのスマホアプリをダウンロードしたら５００円クーポンが付いてきました。クーポン利用し、入浴５５０円で入浴。深夜２４時まで滞在出来て、そもそも安い。歯ブラシや髭剃り、ナイロンタオルなどは有料だから安くあがる。こりゃー、はまりそうだわ。

今日のサ活

大浴場でゆったり５分
↓
高温サウナ８分
水風呂３分
ベンチ休憩５分
こちらを４セット

↓
全面ガラス張りの面白い低温サウナへ
低温サウナだが、８０℃はある。

低温サウナ２０分
水風呂５分
休憩５分

↓
最後はリクライニングソファで休憩

もっと早く知っておけば良かった

素晴らしいサウナです

サウナもお尻に敷くサウナタオルがサウナ入口にあり衛生的。

最高です！

やっとやっと行きたかった銭湯へ行けた。押上駅から徒歩１０分くらい、ワクワク期待を胸に行ってました。

室内大浴場には、ジェットバス３機、薬湯、歩行湯、一人用水風呂、ドライサウナ。室外には、広い露天風呂、二人用水風呂、ヨモギの蒸しサウナ、そして、ウッドデッキにはベンチやらハンモックなど多数。

銭湯のレベルを超えていました。

本日のサ活

大浴場ジェットバス５分
↓
薬湯５分
↓
露天風呂５分

蒸しサウナ１０分
水風呂５分
ウッドデッキ休憩５分
こちらを２セット

ドライサウナ１０分
水風呂５分
ウッドデッキ休憩５分
こちらを２セット

最後に、硫黄香る露天風呂１０分

最高です！

2日連泊でとぽすへ。今日は残念残念。露天風呂故障で露天閉鎖。露天休憩出来ず。サウナ&水風呂で我慢。しかしながら学生３人組が水風呂を占領、くっちゃべって１５分以上占領。汗を流さず水風呂インなど、どうなっていんのよ。水風呂渋滞が出来ているが我が物顔で占領。水風呂が２５℃くらいぬるいため、プール感覚なんだろう。

若者へ、ドケコラ、と、ついつい言ってしまいました。

今日のサ活

温浴５分
↓
サウナ８分
水風呂３分
シャワー冷水３分
全く整わず。水風呂が２５℃くらいでぬるすぎダメだった。

明日は夜、東京へ戻るが、戻る前にキュア国分町でガッツリ入って帰ろうか、上野で降りて深夜の北欧に行こうか、さて、明日が楽しみ。気持ち切り替えて明日へGO。

仙台出張、とぽすかキュア国分町か悩んだが今回は取引先から近いとぽすを選択。二泊三日の仙台出張、宿は二泊ともとぽす。

取引先と共に国分町の隠れた知る人ぞ知る、焼鳥の超名店yakitori亭へ。食べログ評価はアレレだが、うまい。この時期は牡蠣と豚バラ巻きの串焼き塩が最高です。たっぷりいただき、いざとぽすへ。

本日は明日の稼働が早いので軽め軽めのサウナです。

本日のサ活

温浴５分
↓
サウナ１０分
水風呂３分
露天で休憩５分
こちらを３セットだけ

明日は早めに切り上げ、６セットほど楽しみます。

会社非公認　サウナ部設立。サウナ部　第一期生の部活動を職場近くのアスティルで実施。皆んなにサウナの楽しさ、水風呂の気持ち良さ、休憩の癒やしを知って欲しく、サウナ部を作りました。

新橋居酒屋天狗で二時間ガッツリ飲み食い、その後、アスティルハッピーアワーの５時間利用で１６００円プランでイン。サウナの前に、更に一時間アスティルの居酒屋でガッツリ飲み食い。

いよいよ、部活動開始。

本日のサ活
シルキー温浴１０分
↓
サウナ８分
水風呂３分
休憩５分
こちらを３セット

さらにミストサウナ１０分追加

頭シャキシャキ、眠気吹っ飛び、整いました。

サウナ後は、またアスティル居酒屋へ行き、アズキ抹茶カキ氷、クリームソーダー、ウーロンハイ、生ビール、など各自が好きな物を注文し、本日はおしまい。終電のため、ダッシュで着替え、帰宅へ。

部活動１発目、大変楽しかった。

酒の後のサウナは危険ですので真似しないでください。

人生初、熱波に敗北。圧倒的敗北。まだまだだな。大量の画鋲が降り注ぎ、剣山で皮膚を叩かれるくらいの痛さだった。

本日２０時に浴槽にインした瞬間、今からロウリュウします、熱波を体感されたい方はサウナ室へ、と掛け声。サウナへインするが、私と若い方の２名、あとは熱波師。プライベートロウリュウが体感出来ると内心嬉しかったが、人数が少ないサウナは超高温、そこへストーンに大量の水をかけ、超大量の蒸気発生。

蒸気一粒一粒が肌で感じられるくらい、肌に突き刺さるような熱さ。ナンジャコリャーっていうくらい熱いより、痛い。素足で画鋲を踏んだ痛さ。

最初五回の熱波は耐えた。指先の爪が熱い。次の五回の熱波も耐えた。次の瞬間、天井から自動で大量の水がストーンへ。一気に超高温へ。その瞬間、耐えられず、逃げた。初の逃亡、初の敗北。

サウナを信じるな。

蒸しＺの教えですな。

今日のサ活
サウナ６分
水風呂３分
休憩５分
こちらを５セット。

その後は、まったり大浴場でジェットバスで肩や腰への労りタイム。

街柄かな、浴室には１０名くらいいたが、日本人は私と他二人くらいで、後は欧米やアジアあたりの方々が多かった。みな、見様見真似でお風呂を楽しんでいました。

360度の全方向外気浴を楽しむため冷暴風の中、こだま温泉へ。

キンキンの露天ベンチは水風呂で冷やした体をさらにキンキンにするのには最高です。

今日のサ活

大浴場１０分
※しょっぱい源泉掛け流し
↓
サウナ１２分
水風呂２分
強風外気浴休憩５分

今日も元気に４セット

館内放送で閉店の案内のため、急いででました。２１時からは五百円で利用でき、大変お得。

写真を撮り忘れた。

風呂上りに、腹減ったのでバーミヤンへご飯を食べに行ったが、深夜の一口への罪悪感から、グッと我慢。

寝ます

極冷３℃水風呂にハマった！脳天からお花がパカッ〜んと咲くような極上快楽が体験出来ます。

短期間で三度目のウェルビー福岡。強冷水風呂にはまってしまった。福岡での仕事が終わり、自宅とは逆方向のウェルビーへ足が向かってしまう。携帯へは嫁からの着信。無視。LINEには何時に帰宅？ビール買ってきて、と。既読スルー。すまん、と思う気持ちを超えて、ウェルビーが勝ってしまった。※ビールはきちんと買って帰りますんで。

今日のサ活

大浴場１０分
大浴場には杉の木かな？木を切り刻み、一つ一つの木にサウナウンチクが書いてある。百個くらい湯船に浮いている。

↓
いよいよサウナ
サウナ１２分
強冷水１分
弱冷水２分
休憩５分
こちらを３セット
↓
蒸しサウナ１２分
強冷水１分
弱冷水２分
休憩１０分
こちらを１セット
↓
リクライニングルームで休憩
↓
いつもの、安定した日替わり定食
↓
大満足
↓
コンビニで嫁へプレモル三本、チータラつまみ、魚肉ソーセージを購入
↓
タクシーで帰宅

今日も最高！

極寒３℃の強冷水風呂が忘れられず、二度目のウェルビー福岡へ訪問。極寒の冷たさに慣れたころに、羽衣が皮膚にでき、極寒から快楽へ。超最短でトトノます。

今日は有給利用のため、朝起きて、羽田空港から福岡空港へANAで移動、福岡空港でちょっと仕事して、空港線祇園駅で下車し、いちもくさんに、かろのうろんへ。肉ゴボウ天うどんをいただき、イザ、ウェルビー福岡へ。今日は２４時まで滞在出来るプラン。

平日夕方はまだまだガラガラ。

今日のサ活

大浴場で５分
↓
前回体験出来なかった
蒸しサウナへ
自分でロウリュウするタイプ
蒸しサウナ１０分
かなり高温高湿度で超快適
↓
休憩５分
↓
イザ、サウナへ
サウナ１２分
弱冷水風呂２分
強冷水風呂３０秒
休憩５分
こちらを４セット
↓
一旦風呂から出て、リクライニングルームへ移動。約２時間仮眠。
↓
腹が空いて起きる
日替わり定食を食べる
ご飯おかわり自由
↓
再度、サウナへ
↓
サウナ１２分
強冷水風呂１分
休憩５分
こちらを３セット

今日はこれでおしまい。

さて、タクシーで福岡の自宅へ移動

寝ますー

国内トップレベルで心が落ち着く銭湯です。

初の薬師湯に来ました。押上駅、スカイツリー駅から徒歩すぐ。風呂に入る前に、銭湯隣のスープカレー屋で腹ごしらえ。

こちらの銭湯は手ぶらセット100円で、バスタオル、フェイスタオル、ナイロンタオル、さらに歯ブラシや髭剃り、などサイドセットを３品も選べます。安い。またシャンプーやボディソープも銭湯に常備されており楽ちん。

常連さんからの情報で、三兄弟で銭湯経営をしているとの事で、向島薬師湯、上野寿湯、鶯谷萩の湯を兄弟経営しているとの事です。

本日のサ活
薬湯を10分
↓
サウナ6分
水風呂3分
休憩5分
こちらを４セット
↓
缶ビールをドボドボ入れたビール湯に10分入り、水風呂3分、水シャワーを浴びて本日終了。

普段はサウナ10分くらい入れるが、96度のサウナ6分程度しか入れず。カラカラで高温サウナで汗がドバドバでました。

三兄弟の銭湯しか読めない連載漫画、セイントセントーを風呂場で読んで来ました。

こちらの銭湯は、素晴らしく落ち着きます。田舎のじいちゃん宅に帰ってきたほっとさがあります。

三兄弟の銭湯を全て制覇しに行ってきます。

人生初の激冷水風呂３度を体験しました。この水風呂は体の血液がグルングルンなりますよ。素晴らしい水風呂です。

福岡ウェルビーは初めて。ウェルビー名駅やウェルビー栄は十回以上訪問したが、福岡ウェルビーは初めて。いつもキャビナス福岡へ行ってしまう。

今日は時間がないので、２時間１７００円コースを利用しました。

今日のサ活

大浴場で体を温め
↓
ドライサウナ１０分
弱冷水２分
強冷水３０秒
休憩５分

これを４セット

蒸しサウナもあったが時間の関係で利用出来ず。弱冷水でも１５度、強冷水は３度。ふくらはぎがヒリヒリするくらい冷たかったが、はまるー。

１時間おきの熱波をウェルビースタッフがやってくれるが、全く元気なく、何を説明しているか何もわからず、熱波も勢いなく、なんじゃこりゃ、でした。

４日連続のサ活です。本日は仙台出張の為、ホテルに宿泊せずにカプセルホテルキュアへ。

ココの水風呂は肩までくらい深く冷たく気持ちヨイヨーーー。

カプセルホテル宿泊なので、眠気の限界までサ活。サ活後は併設するレストランで漫画を読みながらリラックス。

今日のサ活

大浴場　５分
露天風呂　５分
↓
高温サウナ８分
水風呂２分
露天でくつろぎ５分

こちらを５セット！

今日も最高です！

今日もサ活。今週は金曜に児玉温泉へ行き、土曜は金井の湯、日曜日の今日もまた児玉温泉へ。水風呂はぬるいがサウナは熱い。

今日は昼間かサ活しようか、伊勢崎市の湯楽の里、ゆまーるへ行こか悩んだが、サ活して昼寝しちゃうと夜寝れない不安からサ活は夜に行いました。

今日のサ活

掛け流し温泉１０分
↓
サウナ８分
水風呂２分
露天休憩５分

こちらを４セット

サウナは暑くてヨイ。露天休憩もこの時期は涼しくてヨイ。しかし水風呂がね。ヌルすぎて、ヌルすぎて、中々ととのあない。ぬる湯並みにぬるい。どうにかならんかな。

キンキンに冷えた水風呂を楽しみたく、探していたら、群馬藤岡エリアに金井の湯という所見の温泉を発見。迷わず車を走らせ伺いました。

源泉はしょっぱく、トロトロの良質な温泉です。サウナは１２人くらいで満員、水風呂は５名で満員。

水風呂は上部から大量の滝水が落ちてくるので、水風呂に入っていても肌にマクが出来ずキンキンに冷やしてくれるので最高！

入浴料４時間七百円だが、ネットチラシを見せるとプラス三百円で併設レストランでざるそばがセットになります。

今日のサ活は

源泉１０分
↓
サウナ８分
水風呂２分
露天て休憩１０分
こちらを４セット

お風呂やサウナは全体的に高齢の方が多く、サウナーは少ないのかな、と。

久々に大当たりの水滝風呂に巡り合えました。

数年ぶりのクレスト松戸。こちらは北欧のように露天ありで整いやすい。たまーに、うなぎフェアをやっている。支配人のおっちゃんも気さくな方。

本日は

高温サウナ１０分→水風呂２分→塩サウナ１０分→露天風呂のベンチで休憩１０分

こちらを３セット

その後、食堂で軽飯→食堂横のリクライニングチェアで漫画&仮眠２時間。

帰りにサウナ１０分→水風呂２分→露天風呂のベンチで休憩１０分を更に３セット。

最高の休日でした。

矢切温泉は、矢切駅の真上にあり、仕事帰りに利用してます。

この温泉を選ぶ理由は、大人四人が木の床のテラスで裸になり風を感じられるため、サウナの後に最高の整いスポットがあるためです。

サウナは三段階になっており二十名くらいが利用出来き、水風呂は肩くらいまで深く六名くらいが利用できます。

今日は

サウナ１０分&水風呂２分&整いテラス１５分を５セット。

爆睡するぞ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サ道の撮影場所の見学含め初の北欧。混んでいた、混んでいた。サウナはカラッと乾燥して気持ち良い。水風呂は四人で満タン、いつも満タン。レストランスペースが小さいので早めの席確保を。おすすめ北欧カレーを食べました。鶏肉ササミかな、ゴロゴロカレーでした。満足できました。