GOCCI

2022.09.19

31回目の訪問

歩いてサウナ

思ったより晴れていたので、午後からサウナチャンス!

サウナ:9-11分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
------------大休憩-------------
サウナ:9-11分 × 4(SSKさん爆風ロウリュ)
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4

合計:7セット

一言:爆風ロウリュの合間の暗めサ室を4セット目でフィニッシュ
混んではいましたが、整いイスリズムが良かった。

歩いた距離 4.7km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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