すけちん

2020.11.30

13回目の訪問

寝る前に、ひとっ風呂!

12分→外気浴、1セット!

軽めに1セット!
水風呂をやめて、外気浴!
気温マイナス1度、アッという間にクールダウン!

その後は、モール泉でシッポリ!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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