すけちん

2022.12.07

156回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ホテルを08時前に出て、リフレさんへ!
まずは館内着に着替えて、5階の朝食会場へ!
今日のフロア担当の人は、料理等の残りを小まめに確認をしてくれているので、欠品が無い(^-^)v

朝食後は、3階のリクライニングシートで漫画を読みながら食休み!
4階の浴室へ移動して、しっかり蒸される!

15分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
12時ロウリュ→水風呂→休憩
水素風呂で時間調整
60分のオイルリンパマッサージ
12分→水風呂→休憩

12時のロウリュは、24名参加!
1人五月蝿いオヤジがいたが、バイソン氏は軽くいなしてのロウリュ!
オイルリンパマッサージは、日本一可愛い垢すり師の桜◯さん!
小柄ながら、中々のゴリゴリマッサージでスッキリ!

朝食バイキング

揚げものが変わったのと、ナポリタンが塩焼きそばに!豚成吉思汗が鳥成吉思汗にと、一応は変化が!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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