すけちん

2022.01.11

80回目の訪問

外出から戻り、寝る前に1階の八百治の湯へ!

12分→水風呂→休憩、2セット

カラカラなので、最初の6分位は汗が出ない
・・7分過ぎからツツーと汗がひと筋、流れる感じ!

〆は、ぬるい方の湯船に!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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