すけちん

2021.11.12

184回目の訪問

昨日は、昼間と夜に来て、電気風呂の電気を肩に当てたら、さすがにやり過ぎなのか、肩が重い?!
しかし、確実に痛みは少なくなっている!
何事にも、やり過ぎはいけません!

10分→電気風呂→水風呂→外気浴、2セット!

今日は、軽めにしておきました!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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