しもだ

2023.01.06

2回目の訪問

ジム初め。
走って軽く筋トレをして、
この後の仮眠の質を高めようとサクッとサ活も。
乾燥肌の私には
この時期のサウナは水質でかなり差が出るので
最近こちらでジム利用の時は
サウナに入っておりませんでした。
サ室は広くて空いてて快適なんですがね。
今年は健康に気を使っていきます。
決意。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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