地図からサウナが探せる！

小江戸温泉 KASHIBA

温浴施設 - 埼玉県川越市

鯛めし宇和島式

2022.05.24

3回目の訪問

今日、ついにサウナハットデビューしてしまった😚

6分→40秒
8分→1分
10分→1分
12分→30秒

今日の日記
21時入り、いつもの様に頭と体を洗って
岩盤浴10分。

サウナハットを被り、いざサウナへ。
なんかいつもより暑くなるのが早く
1本目は6分。帽子の中で蓄熱してるのか？
体調の問題なんだろうか？

そして思ったのは、水風呂の時間が長すぎのかも？
外気浴中に早めに肌寒く感じました。
なので4本目は水風呂を30秒にしてみた。

スキューバーダイビングで言えば、
オープンウォーターなので、ピヨピヨしててわからないことだらけ。
これからも色々試してみようと思いました。

また、初めてロウリュウの時間に当たり、
暑かったです。

ココは外気浴中にカエルの鳴き声が聴こえて、
なんか好き。

1本目か2本目のどっちか忘れたけど、初めて体が地面に向かってめり込む？溶け込む？感覚を少し味わえた。
ヨガで瞑想できた時に体感したまさにアレだった。

今はどうやったらととのう。のか？を考えながら、やってしまってるので、もっと感覚で動いた方が良いんかな〜？

最後に、平日夜でも難民になりかけますが、kashibaに行くならやはり平日だな。