スポーツオアシス聖路加ガーデン
スポーツジム - 東京都 中央区 会員のみ
仕事してからトレーニングしてからのサウナの予定が、時間なくなってサウナ2セット。
トレーニングは明日w
昼なので空いてて快適。整い椅子誰も使ってない。
1セット目、末端まで体温が上がるのを実感。この時期は体温あげるのが心身にとってやはり大切。
昼に3セットで完全に整っちゃうとその後なにもしたくなくなるので悩ましい。
男
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96℃
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16℃
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