とうとう自粛解禁。
なんかまだ悪いことしてるような落ち着かない気持ちで、上野から徒歩。

久しぶりはリハビリ感満載だった。汗が出ない。長く持たない。だけど整う。
時間コスパいい。。。

しっかし、ネットに触れず、いまここに集中して瞑想できて、ココロも整うという、サウナ水風呂の効果にやはり脱帽。

この自粛期間、なにか常に張り詰めた休まらない、メリハリのなさは、スマホ、ネットに常に追われていた気がする。

張り詰めた2ヶ月ちょいのなにかが剥がれたことを感じた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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