地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2024.03.25

52回目の訪問

春休みが終わるまではジムサ活。

最近運動不足なので今日は筋トレしっかりめにやってストレッチからのランニングマシン。時速4キロから数分毎に5キロ6キロと増やしてって10キロに達したら1分毎に減らしてってトータルで25分程で終了。念入りにストレッチしたらお風呂へ。

体を洗ってからサ室へ。先客お一人だけでした。

ゆったりと12分こなしてから水シャワー1分程。

サ飯ははんぺんとカニカマと長芋で作った薩摩揚とキムチとクリチの和え物とジャガバタ明太子。お酒は九州フェアで買った芋焼酎。ホワイトデーに友人から貰った日本酒もまだあるのですがお花見の時まで取っておきたい…。我慢できるかな。