地図からサウナが探せる！

スポーツクラブアクトス倉敷

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

biscotti

2022.06.12

20回目の訪問

風邪気味なのでジムサ活は完治してから行こうと思ってたのだけどなかなかスッキリしてくれないので見切り発車。夕飯の仕込みを済ませて１５時頃に出発。

軽くストレッチや筋トレをこなしてエアロバイクを２０分、竹馬みたいなヤツを５分、ランニングマシンを歩いたり走ったりしながら１５分。

１６時過ぎに浴室へ向かったら洗い場がほぼほぼ埋まってました。ジムでかいた汗を洗い流して湯船で温まってからサ室へ。コチラはさほど混んではいませんでした。１０分程蒸されてからの水シャワー。うーん…やっぱり夏は水風呂入りたいかも。

マッサージチェアで寛いでから帰宅。
サ飯は３色そぼろ丼。あとサラダと味噌汁とヱビスちょっと贅沢なビールです。