とも

2020.01.29

17回目の訪問

⚫︎ドライサウナ12分
⚫︎水風呂(❶❷100分)
⚫︎休憩(❶❷内湯❸外気浴)
計3セット☺︎

最終セットだけ、初めて水風呂無しで外気浴してみた。なかなか良い。けどととのいにはやはり水風呂が必要だと学びました。
小雨の降る中で外気浴&露天風呂めちゃくちゃ気持ち良いですけどね☺️

  • サウナ温度 90℃
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