とも

2020.01.27

20回目の訪問

昨日購入したスニーカーに撥水スプレーをかけたのですが案の定吸い込んでしまい喉の奥にゴムの膜が出来たような感覚に。
ミストサウナこなしたらだいぶ良くなりましたけどね☺︎

⚫︎ミストサウナ(アロマはスイートオレンジ🍊)15分くらい
⚫︎水風呂120秒
⚫︎休憩
計3セット☺︎

サ室にいる時間、もうちょっと粘るべきだったなあ。

  • サウナ温度 47℃
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