とも

2021.06.29

37回目の訪問

1ヶ月以上ぶりのサウナ、2ヶ月ぶりの千年の湯でした。
行けなかった間に色々変わってて、
近くのたい焼き屋さんが無くなっていたりとか。。。


⚫︎サウナ室 ❶8分❷10分❸8分
⚫︎水風呂 ❶❷❸60秒
⚫︎休憩 ❶内❷外❸内
の計3セット、
だけどその後も色んなお湯に浸かったりまた水風呂入ったり、ゆっったりしました。あまみもかなり出て多幸感。
考えごともしました。今日見た夢を考察したり、精神的にとても良い休日でした。

  • サウナ温度 94℃
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