海坊主

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はポイント2倍の日
ギリギリアウフグースの時間に間に合った💦

オロポ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ランニングマシン後のサ活

らーめんムラナカ

もやし餡掛けラーメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3月7日(サウナの日)はもちろんサ活

サバ味噌定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はポイント3倍の日

サイコロステーキ丼

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日はストロングサウナの日なので
軽めのサ活

焼肉ランチ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日は閏日なのでポイント4倍

石焼ステーキ贅 福井武生楽市店

サーロイン1ポンドステーキ

29の日にちなんで

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日はストロングサウナの日

磯ラーメン

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジョギング後のあサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで岐阜直行

高山ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜サ活

本日のおすすめ肉盛り

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

6の付く日なので回数券購入

くら寿司 武生店

まぐろたたき

今どハマり中

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初ゆー遊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パワーロウリュとアウフグースを立て続けに受けたので脱水寸前💦

麺屋 鶏っぷ

味玉中華そば しょうゆ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事でイライラのでサ活

梅だれおろしチキンカツ定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

初訪問

とろろそば

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々のプス活

おでん＆ソーセージ盛り合わせ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

岐阜ではしごサウナ

生姜焼き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あサ活
ロウリュイベント2連チャン受けたので
脱水寸前💦

朝焼き魚定食

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりでの岐阜サウナ

豚焼肉定食